비밀의 방

환자를 응급실로 가장 빠르게 이동시키는 방법은 119구급차를 이용하는 것이다. 즉 119에 신고하면 구급차가 환자를 안전하게 응급실로 옮겨 준다.   갑자기 아픈 환자가 발생하면 앞뒤 가리지 말고 119에 신고하라. 그러면 응급 소방대원이 대문 앞까지 구급차를 몰고 온다. 그리고 구급대원이 환자가 누워 있는 안 방까지 들어와서 환자를 구급차에 싣고 응급실로 데리고 간다. 이동 중에 구급대원은 환자를 보살펴 주기까지 한다.   또한. 구급대원이 척척 알아서 병원 응급실과 연락하여 환자의 아픈 상태를 공유하며 환자를 안전하게 병원으로 이송해 준다. 119구급차를 이용하면 비용도 들지 않는다.   하지만, 119에 거짓 신고하거나 허위신고를 하면 안 된다. 즉, 크게 아프지 않은데도 119구급차를 마치 택시처..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 14. 20:37

컴퓨터 방을 살짝 열고 헬스장에 함께 가자고 아내가 말했다. 나는 문고리를 잡고 나를 쳐다보고 있는 아내를 보면서 오후에 조깅할 거라고 매정하게 동행을 뿌리쳤다. 글을 써야 하기 때문이다. 아내는 운동에 꽂혔지만, 나는 지금 글을 쓰고 있기에 운동을 오후로 밀어낸 것이다.  아내는 요즘 살 빼기 운동에 푹 빠져있다. 결혼 후 지금처럼 아내가 운동하는 것을 본 적이 없다. 아내에게 운동은 남의 나라 먼 나라 이야기였던 것이다. 예전에 땀나게 뛰는 아내를 상상하지 못했다. 그만큼 아내는 움직이기를 죽기보다 싫어했다. 걷기를 싫어했고 등산이나 자전기 타기 등은 엄두조차 못 낸 사람이었다.  아내는 부모로부터 물려받은 건강한 DNA를 믿고 운동을 생각조차 하지 않았던 사람이다. 하지만 무쇠도 방치하면 녹슬 듯이..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 12. 10:44

다음은 두 달 전부터 하고 있는 5가지 살 빼기 방법이다.  살 빼는데 효과 만점이다.    첫째, 걷기다.출퇴근할 때 걸어 다닌다. 하루에 30분 정도 걸어서 출근하고 퇴근한다. 거의 차를 타고 다니지 않는다.  둘째, 계단 오르내리기다.아파트에서는 엘리베이터를 타지 않고 계단으로 올라가고 계단으로 내려온다. 사무실에서는 시간 날 때마다 계단을 오르내린다. 계단 오르내리기는 누구나 쉽게 할 수 있는 간단한 근력 운동이다.   셋째, 다이어트 체조다.쉽게 말해 맨손 체조다. 팔다리, 어깨, 무릎, 목, 허리 등 신체를 풀어주는 스트레칭 같은 맨손 체조인데, 이것은 근육을 풀어 주고 몸은 유연하게 만들어 주며 혈액 순환에 효과가 커서 다이어트뿐만 아니라 건강에 큰 도움이 된다.  넷째, 파워 워킹 그리고 ..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 11. 14:11

구내식당이 없는 우리 직원들은 점심때마다 어디서 어떤 음식을 먹을까를 고민한다. 오늘도 우리는 점심 메뉴와 식당을 고르고 찾고 고민한 끝에 사무실 인근  **대학교 구내식당에 가기로 결정했다.  **대학교는 사무실에서 차로 약 7분에서 10여분 거리에 있다. 이번에는 꼬마 차를 타고 갔다. 며칠 전에는 출산 예정인 여직원의 대형 SUV를 타고 이동했는데, 오늘은 결혼 예정인 여직원의 소형차를 타고 이곳에 왔다.(공교롭게도 염치없게 두 번 연달아 여직원의 차를 이용했다. 그러나 어쩔 수 없다 우리 부서는 여직원 천국이기 때문이다.)  대학교 교정은 넓고 건물도 많다. 따라서 초행 길인 우리는 구내식당이 어디에 있는지 쉽게 찾지 못했다. 사실 운전자는 예전에 이 구내식당에 온 적이 있었다. 그러나 한 번의 ..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 10. 21:40

치매 검사를 받고 싶은 사람은 가까운 보건소 치매안심센터에 가면 된다. 60세 이상의 사람은 누구나 이곳에서 치매검사를 받을 수 있다.    치매 검진비용은 평균 6만원에서 8만원 정도인데, 중위소득 120% 이하는 치매 검사가 무료다.  그리고, 치매환자로 치매안심센터에 등록하면 기저귀, 물티슈 등을 신청일로부터 최대 1년간 무상으로 받을 수 있다. 특히, 기초수급자나 차상위계층에게는 기간에 제한 없이 무상으로 제공된다. 단, 무상지원 규정은 센터마다 다를 수 있다.  또한, 60세 이상 기준중위소득 120% 이하 치매환자에게 치매 치료비(진료비, 약제비)로 월 3만원 이내에서 지원해 주는 치매안심센터도 있다. 치료비 지원금은 역시 센터마다 다를 수 있다.   치매 치료도 무료로 받을 수 있다. 치매안..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 9. 20:42

나는 1월 1일 자로 부서를 옮겼다. 새로운 부서에 직원이 30명이 근무하는데, 대부분 여성이고 남자 직원은 나와 운전직 2명 그리고 시설관리 직원을 포함해서 딱 4명뿐이다.   내가 이 부서에 온 지 4일째 되던 날, 남자 직원 4명이 처음으로 뭉쳤다. 점심을 먹고 카페에서 이런저런 이야기를 나누었다.  운전사 A는 예전에 함께 근무했었기에 이무로웠다. 그래서 어디에 사는지 취미가 무엇인지 등 개인사를 물어보았다. A는 2년 전에 아이를 낳았고 그래서 아빠로써 1년 육아휴직 후에 작년에 이 부서로 발령받았다고 한다. 둘째를 갖고 싶은데 아내가 반대한다면서 아쉬워했다.   이렇게 예의없이 오랜만에 만나 A의 개인 신상을 묻다가 나이까지 묻게 되었는데, 나 빼고 세 직원의 나이가 같았다. 이 말을 듣고 나..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 8. 21:34

감기 증상이 있는 아내에게 무리하지 말고 오늘 하루 운동을 쉬라고 했는데, 아내는 내 말을 듣지 않고 감기약을 먹고 헬스장에 갔다. 추운 날씨에도 아내가 이처럼 운동을 멈추지 않는 이유는 살과의 전쟁에서 이기기 위해서다.  엘리베이터를 타지 않고 계단을 이용하고 있으며 늦은 밤에 헬스장에서 땀나게 조깅하는 아내는 뱃살과의 전투에서 승리하고야 말겠다는 각오가 비상하다. 목숨 걸고 싸우는 병사처럼 아내는 죽기 살기로 똥배와 사생결단을 내고 있는 중이다.     아내는 저녁은 거르고 아침과 점심에는 샐러드 등 채식 위주로 식사를 하고 있다. 이처럼 다이어트를 시작한 이후 한 동안 배고픔을 못 참았지만, 지금은 저녁밥을 먹지 않는 것이 습관이 되어 밥 생각이 나지 않는다고 한다. 과거에 여러 번 다이어트에 실패..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 7. 21:40

동료의 등치 큰 SUV차량이 차도를 벗어나서 10여분 비좁은 골목길을 요리조리 아슬아슬 빠져나가고 있었다. 운전자가 젊은 여성이라서 내 마음이 조마조마했다. 맞은편에서 다가오는 택배 차량을 비겨가며 마침내 차를 세운 곳은 인적이 드문 주택가였으며 바로 앞에 동태전문 식당 간판이 보였다. 동료들과 점심 먹으러 이 음식점에 온 것이다. (식당 상호명은 기억에 나지 않는다.)   주변을 살필 겨를도 없이 찬바람을 피해 서둘러 식당으로 들어가니 우리보다 먼저 온 손님들로 가득했다. 역시 맛만 있으면 아무리 후미진 골목에 있는 식당이라도 손님이 알아서 찾아온다는 걸 느끼면서 어느 테이블에 앉아야 하는지 몰라 잠깐 멍하니 머뭇거렸다     다행히 식당으로 출발하기 전에 또 다른 여직원이 예약을 해놓은 터라 종업원의..

믿음 소망 사랑 2025. 1. 6. 21:21