비밀의 방

자기 사랑의 시작은 건강한 몸 상태를 유지하는 것이다.   몸이 아프면 일이고 뭐고 간에 만사가 귀찮아지는 법이다. 한마디로 삶에 의욕이 떨어진다. 건강해야 하는 일에 집중할 수 있고 성과를 낼 수 있다.  여기서 건강한 몸 상태는 육체 건강뿐만 아니라 정신건강도 포함된다.  스트레스받아 보세요. 불필요하게 쓸모없는 곳에 에너지를 쓰게 된다. 그리고 정작 마땅히 해야 할 일에는 소홀해진다. 이 얼마나 멍청한 짓인가.   최적의 몸 상태를 유지하는 것이 자신 사랑의 기본이다.  운동경기를 앞둔 프로선수처럼 최적의 컨디션을 유지하여 성취하고 싶은 일에 에너지를 쏟아부어 성과를 내시라.  2024.3.7 스포츠 매체 ‘스포키다'와의 인터뷰에서 축구선수 손흥민이 한 말은 자기 사랑이 무엇인지를 잘 말해주고 있다..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 22. 20:21

70대 부부가 건물을 가로질러 가고 있었다. 아내가 앞서 가고 남편은 뒤를 따라가고 있었다.  그런데 아내가 인도와 접한 건물과 건물 사이의 통로로 가지 않고 아래쪽으로 내려가 건물 안으로 들어가려고 방향을 틀었다.  뒤따라 가던 남편은 아내를 향해 큰소리로 말한다. " (이쪽으로 가지 않고).. 어디로 가는 겨?"  아내는 멈추지도 뒤돌아보지도 않고 남편의 말에 퉁명스럽게 대답했다.. " 더워서 그려 "  아내는 강한 햇빛을 피하기 위해 건물 안으로 들어가 건물 반대편으로 나가고 싶어서 건물사이 통로를 우회한 것이다.  나는 노 부부의 말소리가 커서 이 광경을 보게 되었고 유심히 부부의 얼굴과 표정을 보게 되었다.  아내 얼굴은 험상궂었다. 온화한 구석이라곤 눈을 씻고 바도 없었다. 늙어버린 놀부 마누..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 20. 22:07

왜 뛸까?  건강을 위해 뛴다. 땀나는 유산소 운동을 하면 뇌세포가 활성화되어 머리가 스마트하게 돌아간다고 한다. 육체건강과 정신 건강을 위해 오늘도 나는 달린다.  아침 5시 30분경, 헬스장에 도착하니 딱 한 사람이 러닝머신에서 뛰고 있었다. 내가 두 번째로 헬스장에 온 것이다. 3분 정도 지나니까 아주머니, 아저씨, 학생 등 아파트 입주민들이 헬스장에 들어오기 시작했다.  공원, 강변 등 야외에서도 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 대체로 나이 든 사람들은 걷고 달리는 사람은 젊은이들이다.  뛰고 걷고 자전거 타고 모두들 부지런히 몸을 움직이고 있다. 애완견과 산책하는 사람들도 많다. 운동하는 풍경은 건전한 사회임을 보여주고 증거다.  운동하는 사람들은 몸을 부지런히 움직여야 100세까지 건강하게..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 19. 09:28

장마철 연일 비가 내리고 있다. 비가 오다가도 어느 순간 비가 그치고 맑은 날씨를 보이다가 다시 비를 뿌리는 번덕스러운 날씨가 계속되고 있다.   이처럼 장미 시즌이라고 해서 비만 오지는 않는다. 비 내리는 사이사이  맑은 하늘을 볼 수 있다. 비 그친 뒤 하늘은 더욱 선명한 모습을 보인다. 오늘 하늘이 그렇다.  파란 바탕에 모양이 다른 뭉게구름이 떠있는 모습이 동화책에 나오는 푸른 하늘 그림 같다. 이 맑은 하늘이 내 마음에 들어와 버렸다. 이 자연 광경을 붙잡고 싶었다.   가던 길을 멈추고 한참을 쳐다보다가 뭉게구름을 스마트폰 카메라에 담았다. 고개를 쳐들고 각도를 달리해서 같은 하늘을 각기 다른 모습으로 사진을 찍었다.       그 후 며칠 지났는데도 그 맑은 하늘이 아직 내 마음을 떠나지 않..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 17. 20:11

퇴근하고 모니터 앞에 앉았다. 아내가 산책을 나가서 집이 조용한다. 집이 절간처럼 무음 상태다. 오늘 하루도 다 갔구나 하는 생각에 맥이 빠졌다.  하지만 내 마음이 어찌 됐든 일단 글을 써야 한다. 그래서 지금 모니터 앞에 앉아있다. 무엇을 쓸 것인가 머리를 굴러봐도 좀처럼 쓸 거리가 떠오르지 않았다. 그래도 조급해하지 않는다. 가끔 이런 증세가 나타나기에 개의치 않는다. 결국에는 글이 써지게 되어있기 때문이다.   오늘은 뭘 하고 지냈지?. 기억을 더듬어 본다. 쓸거리가 생각나지 않으면 하루 있었던 일을 떠올려 보고 특별했던 기억을 찾으려고 애쓴다. 오늘 하루 시간을 되돌려 보자,  새벽 5시, 잠에서 깼다. 운동복으로 갈아입고 밖으로 나갔다. 상쾌하게 아파트 단지를 한 바뀌 돌고 헬스장으로 갔다. ..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 15. 22:15

직장 잡고 책가방을 집 어딘가에 내팽개 쳐 놓았다. 직장을 다니면서 가방이 필요하지 않았기 때문이다  그런데 독서를 시작하면서 책을 넣고 다닐 가방이 필요했다. 그때부터 학생처럼 아침에 집을 나설 때면  책가방을 꼭 메고 출근한다.   학교 다닐 때 책가방이 고마운 물건인 줄 몰렸다. 하지만 지금은 가방을 고맙게 여긴다. 내 머리를 샤프하게 만들어 주는 책을 보호하고 있으니 어찌 소중하지 않겠는가.  가방이 고마운 물건이지만 책에 비할까. 독서할 때면 가끔 책을 어루만진다. 책이 너무 고맙기 때문이다. 독서는 내가 모르는 것을 알려주고 생각의 힘과 상상력을 높여주는 귀한 물건이기 때문이다.    독서 없는 일상은 상상할 수 없다. 이처럼 독서는 생활의 일부가 되어 버렸다. 그러니 책을 사랑그럽게 대하는 ..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 13. 12:20

나는 혼자 말로 가끔 중얼거리듯 이렇게 말하곤 한다.“좀 더 열심히 살았어야 했는데.“  이 말을 들은 아내는 듣기 싫은 듯 퉁명스럽게 말한다.”얼마나 더 열심히 살아요. 그 정도면 열심히 살았어요.“”그래서 우리가 이만큼 사는 거예요."  아무리 아내의 진심이 담긴 위로의 말을 들어도 여전히 지난 세월이 아쉽기만 하다.  50대가 되어서 그런지 자꾸 지난 시절을 돌아보게 된다. 좀 더 충실하게 살았더라면 지금 사는 것보다 더 나았을 거라는 아쉬움이 있어서 일 것이다..   왜 그땐 나는 방향을 잃은 배처럼 인생의 항로를 계획하지 않고 대책 없이 살았을까. 당장 눈앞의 문제만 해결하며 전전긍긍하며 하루하루를 보냈을까.  미래 준비는커녕 오늘에만 집중하며 힘겹게 살았던 과거가 자꾸 눈앞에 아른거린다. 어떨..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 11. 17:48

일기 예보 따르면 이번 주 내내 비가 내릴 거라고 한다. 지금 7월은 장마철이다. 이 장마가 끝나면 땡볕 더위가 올 것이다.     그때부터 올해 더위는 본격적으로 시작된다. 요즘 날씨가 덥지만 열대야 현상은 나타나지 않고 있다. 하지만 7월말이나 늦어도 8월 초에는 밤에도 30도가 넘는 후덥지근한 기온을 보일 것이다.    우리 어릴 때는 에어컨 없이 살았다. 더우면 더운 대로 추우면 추운 대로 그렇게 지냈다. 하지만 지금은 더우면 에어컨을 틀어야 하고 추우면 난방기를 돌려야 한다. 참 편리하고 복된 세상에 살고 있다.    주변에 더위도 추워도 참지 못하고 덥거나 추우면 짜증부터 내는 사람이 더러 있다. 인내심이 빈약한 이런 사람을 조심해야 한다. 건드리면 빵빵한 풍선이 터지듯 지랄 같은 성질이 폭..

믿음 소망 사랑 2024. 7. 9. 21:37